Seminarreisen

„Gewaltfreie Kommunikation und Segeln im norddeutschen Wattenmeer
mit Esther Gerdts und Dr. Karline Bitschnau

vom 7. – 13. Juli 2024

Die Nordsee ist bekannt für Ihre starken Gezeiten Ebbe und Flut, wodurch das Norddeutsche Wattenmeer entstanden ist, das 2009 von der UNESCO als Weltnaturerbe anerkannt wurde (ebenso wie der Grand Canyon und das Great Barrier Reef).

Eine Vielzahl von Säugetieren, Fischen, Vögeln und wirbellosen Tieren hat sich neben verschiedenen Pflanzenarten an diesen ungewöhnlichen Lebensraum angepasst.

Unser Schiff „Windsbraut“ ist ein Traditionssegler, das 1911 in Stade als Fracht-Ewer erbaut und eingesetzt wurde. Heute wird das Schiff für Seminare mit Gruppen bis zu 16 Personen eingesetzt.

Auf unserem Schiff ist Achtsamkeit und Wachheit gefragt, sowohl bei einer Flaute als auch bei kräftigem Wind. Wir leben (und lernen) eine Woche lang zusammen auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation, werden möglicherweise so manches Abenteuer miteinander bestehen und vermutlich jede Menge Spaß dabei haben.

Ihre Trainerinnen

Ein besonderes Highlight der letzten Seminarjahre: Miteinander gelebte gewaltfreie Kommunikation auf einem Segelschiff mit zwei erfahrenen Trainerinnen, die Sie achtsam und kompetent anleiten und Sie dabei unterstützen, das auszudrücken, was Ihnen wichtig ist.

Sie haben die einmalige Chance die Gewaltfreie Kommunikation im Freizeit- und Arbeitsalltag miteinander zu leben, zu üben, Feedback, Unterstützung und Orientierung zu erhalten und dabei jede Menge Spaß zu haben. Für Anfänger, Fortgeschrittene und Zertifizierungskandidaten 

Inhalte

• Einen authentischen Dialog führen, in Gesprächen mitfühlend mit sich selbst und anderen sein
• Klarheit gewinnen: Wann ist mein Selbstausdruck „giraffisch“, wann eher „wölfisch“? Was „triggert“ mich?
• Mit empathischer Präsenz zuhören, ohne Mitleid und Ratschläge
• Selbstempathie, Mitgefühl mit mir selbst entwickeln, mich selbst liebevoll annehmen
• Umgang mit Ärger, Schuld und Scham; die Botschaft hinter diesen Gefühlen erforschen
• Gewaltfreie Kommunikation mit dem inneren Team, Mediation der inneren Stimmen
• Arbeit mit Glaubenssätzen und Denkmustern, die uns davon abhalten, aus unserer vollen Kraft und Lebendigkeit zu leben
• Feiern und Trauern im Sinne der Gewaltfreien Kommunikation
• Konsensuale Entscheidungsfindung im Team

Organisatorisches